viernes, 30 de noviembre de 2007

PECADO CAPITAL: LA GULA

Uno de los siete pecados capitales en la religion catolica. La GULA es el deseo desenfrenado por el placer conectado con la comida o la bebida.

Actualmente la gula o glotonería se identifica como el consumo excesivo de comida y bebida, aunque en el pasado cualquier forma de exceso podía caer bajo la definición de este pecado. Marcado por el consumo excesivo de manera irracional o innecesaria, la gula también incluye ciertas formas de comportamiento destructivo. De esta manera el abuso de substancias o las borracheras pueden ser vistos como ejemplos de gula. En la Divina Comedia de Alighieri, los penitentes en el Purgatorio eran obligados a pararse entre dos árboles, incapaces de alcanzar y comerse las frutas colgando de las ramas de estos y por consecuencia se les describía como personas hambrientas.

Ahora bien, tenia entendido o por lo menos relacionaba la gula con la comida...pero en realidad GULA son los excesos que uno tiene en la vida...

La comida es considerada como alimento, se debe comer lo justo y necesario para vivir, el exceso es GULA... Ahora bien, el hecho de ser golosos en la vida, ya sea con la comida, la bebida, los amigos, la pareja es tambien GULA!!

Generalmente a este pecado se lo toma como el mas debil de todos, al que menos importancia se le da....pero es tan pecado como el resto...

Esto me da a empezar en la antiguedad los romanos, griegos, egipcios y varios pueblos mas, estaba la comida, mezclada con el alcohol y el sexo...en grandes fiestas de descontrol de placeres... a eso se refiere la GULA... ese es uno de los tantos pecados...

Asi que GULA no es solo comida... aunque uno encuentra un gran placer en comer determinadas cosas...si es en una medida justa no puede considerarse gula... Pero las cosas desenfrenadas en exceso TODAS eso es GULA.

ESPERO

Miré por la ventana, el día se torno largo, la ansiedad insoportable, los últimos minutos temerosos de que no vinieras...Fué solo eso, un simple temor, que se disipo en cuando escuche tus pasos acercarse.....En mi rostro se refleja todo lo que pasa por mi cuerpo.....Te sonrío sin mediar palabras, a veces, las palabras sobran cuando hay poco tiempo, y mucho para dar....Mis manos volaron bajo tu ropa, mientras mis dedos apretaban la piel anhelada...Nuestros labios se encontraron a mitad de camino, para saborear el gusto a pasión guardado en ellos....Entre el calor, y el deseo, nuestros cuerpos sudados, se buscaban desesperadamente, tratando de controlar mi emociones, no pudiendo, comienzo a explorarte, no dejando paso a que se me escape ni una linea de tu cuerpo..No puedo no quererte, no puedo no desearte, si mis pensamientos viven con vos, no desaprovecho la oportunidad que sientas lo que pasa por mi, toda la lujuria que arrastro te lleva conmigo a aventurarte en mi ser......Lenguas sueltas a la imaginación, saboreando la exitación del otro, ayudandose, con manos, caricias imparables, estremeciéndonos, el gemido que sale desde lo profundo cuando entras a mi ser, y me llenas con más y más placer... corazones que laten, sin pensar, solo el sentir....Piel, sudor, extasis, pasión, complicidad....amor(¿)..todo lo que me despiertas estaba con nosotros en esa habitación..Terminamos con la respiracion entrecortada, y queriendo volver a vernos..tan poco dura todo cuando estamos juntos, que la espera se vuelve otra vez insoportable...

QUIERO

Quiero aprender contigo,
y con locura escribir nuestra historia

Quiero que cada dia escribamos
un capitulo de nuestra vida
donde seamos los personajes principales
donde no falten la diversion, el amor,el sexo,
las fantasias, el compañerismo, la alegria,
el misterio de no saber que nos pasara
solo disfrutar juntos lo que tenemos.

Quiero compartir las cosas sencillas de la vida
caminando tranquilos agarrados de las manos
disfrutando el tiempo compartido
lejos de las responsabilidades cotidianas

Quiero que juntos curemos las heridas del pasado
signo evidente del dolor vivido
que alejemos nuestros miedos
y aprendamos a disfrutarnos mutuamente

Quiero la eternidad de un beso tuyo
rodeada siempre en un abrazo fuerte
fundirme en una pasion desatada
fruto de las emociones que me haces sentir

Quiero vivir.....disfrutar....compartir
Quiero todo de Tí.

EL TIEMPO...

Pasan las horas y el tiempo se hace eterno cada segundo... cada minuto... es infinito...

El tiempo es tirano ...vivir pendiente del reloj preguntandome como estaras?? que estaras haciendo??

Preguntas...una tras otra.... que no hacen mas que notar tu ausencia....que me faltas...que te necesito...

Recibo tus mensajes...y mi corazon salta...pero no es lo mismo...necesito verte...tenerte cerca mio....besarte....

jueves, 29 de noviembre de 2007

TENGO MIEDO

Tengo miedo...
pienso en ti y lo siento fuerte en mi pecho...

Tengo miedo...
de que sin querer me rompas el corazon...

Tengo miedo...
me estoy enamorando de ti...

Tengo miedo...
de que tu amor se me esfume entre mis manos...

Tengo miedo...
y no puedo evitarlo...

Tengo miedo...
porque a veces no te entiendo...

Tengo miedo...
porque todo fue muy rapido...

Tengo miedo...
y ni siquiera me animo a decirlo...

Tengo miedo...
porque cuando lo pienso me dan ganas de llorar...

miércoles, 28 de noviembre de 2007

SI AMAR...

Si amar significa que te extraño
cuando no estas conmigo....

Si amar es quererte mucho
apunto de mas que a mi misma

Si amar significa necesitarte
como la luna al sol...

Si amar significa que me divierto contigo
a punto de olvidarme de todo...

Si amar es querer compartir con vos todo
a punto de ser uno solo...

Si amar significa querer cuidarte
a punto que mas que a mi misma...

Si amar significa confiarte
hasta mi vida....

Si amar significa todo eso y mas
entonces.... yo te amo??

martes, 27 de noviembre de 2007

TRISTEZA

La tristeza me acompaña hoy, me siento sola....un poco perdida..abrumada de mis pensamientos...

No me siento segura de nada... no se si vengo o si voy, si quiero o no, me siento cansada...

Todo lo que empiezo lo dejo por la mitad, no me siento motivada para nada...es como que hay algo que me esta restringiendo....me oprime el pecho....

No logro expresarme como generalmente lo hago... a lo mejor sera eso... me siento sin rumbo....

No quiero la tristeza en mi vida, no quiero llorar, aunque las lagrimas salgan solas, debo retenerlas....

SIDA

Día Mundial del Sida

Desde hace un tiempo he escuchado a adolescentes, que no se cuidan, que saben como no quedar embarazadas.....ven al profilatico con una manera de prevencion de embarazos no deseados, no toman conciencia de las enfermedades que pueden contagiarse sexualmente, casi un 90% de chicos con los cuales he tenido trato me han sorprendido, no tienen miedo a las enfermedades de transmision sexual, ni siquiera tienen conciencia de ello...

Les he hablado del sida, pero lo primero que dicen...a mi no me pasara....y como los sabes?? les he preguntado....porque ellos no son homosexuales y saben con quien estan... Estamos en el siglo 21 donde mueren miles de personas infectadas por este mal, y todavia no hay conciencia en los jovenes y en los no tanto de esta enfermedad.


Que es el sida??


El sida es una enfermedad infecciosa producida por un virus, denominado VIH (Virus de la Inmunodeficiencia Humana) que pertenece a la familia de los retrovirus, un grupo caracterizado por su pequeño tamaño y por poseer únicamente ARN en su material genético.

El virus fue descubierto y descrito en profundidad años después de que se describiesen los primeros casos de esta enfermedad. La enfermedad que desarrollaban estos sujetos era típica de pacientes inmunodeprimidos, es decir con sus defensas muy bajas, algo que hasta entonces sólo se veía en pacientes con cáncer y otras patologías muy graves. ¿Por qué entonces había una verdadera epidemia entre jóvenes homosexuales aparentemente sanos?

Comenzó en aquel momento una búsqueda desenfrenada por identificar al causante de este destrozo en los sistemas de defensa contra las infecciones de estos pacientes. Sin entrar por el momento en mucho detalle sobre esta búsqueda, acabó identificándose a un virus como el responsable del cuadro.

Por fin el virus

Este microorganismo, denominado desde entonces VIH (Virus de la Inmunodeficiencia Humana) era un agente nuevo que parecía haber surgido en las selvas del África tropical. Los científicos descubrieron que, en realidad, se trataba de un virus típico de algunas especies de monos, a los que no les producía la muerte, pero que se había adaptado a sobrevivir dentro de los seres humanos en los que sí desencadenaba una enfermedad mortal que se denominó Síndrome de Inmunodeficiencia Adquirida (SIDA).

Lo que este nombre indica es que la enfermedad produce una alteración en el sistema inmune del paciente, un proceso que se adquiere a través de una infección, lo que lo diferencia de otras inmunodeficiencias conocidas hasta entonces y que son de origen congénito, es decir, que se heredan y trasmiten de padres a hijos.

Actualmente conocemos casi todo sobre el VIH, que ha pasado de ser un gran desconocido a convertirse en una estrella de la investigación mundial. Éste es quizás uno de los ejemplos paradigmáticos del potencial científico del ser humano. Con los recursos económicos adecuados -se han destinado miles de millones de euros a la investigación en este campo -, en menos de dos décadas se ha logrado describir una nueva enfermedad y saberlo casi todo de ella.

Quizás el hecho de que afecte generalmente a gente joven (dado que se transmite habitualmente por vía sexual), y a grandes celebridades del mundo del espectáculo y de las artes en sus primeras épocas, hizo que el esfuerzo realizado en investigación se viese facilitado en sus inicios por la presión de grupos muy influyentes en los países civilizados, como las comunidades de homosexuales, artistas e intelectuales. Esta presión de la opinión pública ha sido clave para la inversión de recursos económicos y la consecución de espectaculares avances en el conocimiento y manejo de esta enfermedad.

Sin embargo, el panorama es muy distinto en los países menos desarrollados como los de África, Asia o América Latina. El sida es en estas zonas del globo una verdadera amenaza para las generaciones futuras y se comporta como una epidemia similar a las sufridas por Europa a mediados del pasado milenio en forma de peste negra. La incorporación de los sofisticados tratamientos de que disponen los países avanzados a entornos más pobres no ha sido posible por el momento debido a motivos económicos y logísticos. Tampoco la prevención, fundamental para detener la epidemia, se ve favorecida por muchos patrones de comportamiento sexual que en estos países son muy difíciles de controlar.

La enfermedad

La infección de un ser humano por el VIH pone en marcha un proceso de destrucción de todo el sistema de defensas del individuo que, si no se trata, acaba matándole. Esta destrucción de las defensas del paciente es lenta -tarda meses o años -, pero inexorable.

El VIH ataca entre otros y de forma específica a los linfocitos CD4 que son unas de las células más importantes en el control de la infecciones y del desarrollo de tumores. Esta destrucción va reduciendo poco a poco el número de linfocitos CD4 del sujeto hasta que son insuficientes como para garantizar nuestra protección frente a las infecciones que nos atacan día a día y de las que un sujeto sano se defiende sin problemas.

Es entonces cuando la persona infectada empieza a mostrar síntomas de estar enfermo. Al principio, son infecciones sin importancia y otros problemas menores como alteraciones en la piel. Sin embargo, a medida que avanza la enfermedad el virus se multiplica sin cesar dentro del sujeto y destruye cada vez un número mayor de CD4 o linfocitos de defensa hasta aniquilarlos casi totalmente.

En ese momento el paciente está prácticamente indefenso frente a cualquier tipo de infección y tiene mayor facilidad que un sujeto sano para desarrollar tumores malignos. El sida progresa a partir de entonces a gran velocidad y aparecen de forma sucesiva y simultánea distintas infecciones y tumores que acaban por consumir y matar al enfermo.

Por tanto, puede decirse que el Síndrome de Inmunodeficiencia Humana o sida se caracteriza por un conjunto de enfermedades -generalmente infecciones-, que aparecen como consecuencia de la infección por un virus -VIH -, que destruye las defensas del sujeto hasta dejarle a merced de unas enfermedades infecciosas que en condiciones normales no aparecerían.


Como se contagia?

El virus del sida está presente en fluidos del paciente además de la sangre, tales como la saliva, el semen o las secreciones. Sólo cuando la concentración del virus es suficientemente elevada, como ocurre a veces con el semen o las secreciones vaginales, se produce la infección.

El problema del virus de la inmunodeficiencia humana (VIH) es que raramente avisa cuando nos infecta. Esto quiere decir, ni más ni menos, que podemos ser contagiados sin percibir ningún síntoma que nos avise o, como mucho, sufrir un cuadro gripal, a veces leve como tantos otros que padecemos a lo largo del invierno. A partir de ahí, sin saberlo, estamos infectados con el virus del sida y podemos tardar meses o años en enterarnos.

El contagio del VIH se produce cuando el virus, presente en las secreciones corporales como el semen o las secreciones vaginales y en la sangre del paciente infectado, entra en nuestro torrente sanguíneo.

Es decir, el virus tiene que llegar a ponerse en contacto con nuestra sangre y circular por ella para poder infectarnos. En su forma de transmisión, el VIH es idéntico al virus de la hepatitis B y se comporta en la mayoría de los casos como una enfermedad de transmisión fundamentalmente sexual.
Las formas de contagio pueden resumirse en las siguientes:

Contacto directo: sangre-sangre

Es el caso de las transfusiones sanguíneas de pacientes infectados a sujetos sanos. Este tipo de contagio se produjo en la década de los 80 cuando todavía no se conocía bien la enfermedad y menos aún éramos capaces de detectar el virus en la sangre de los donantes. En la actualidad, toda la sangre que se usa en transfusiones y otros productos derivados como plaquetas, plasma o leucocitos, son analizados sistemáticamente y es imposible que transmitan la infección por VIH.

Esta vía sanguínea es la que también contagia el virus en el caso de los sujetos adictos a drogas por vía intravenosa. Es decir, aquellos que comparten jeringuillas para administrarse las drogas (fundamentalmente heroína y derivados). En la actualidad, este modo de contagio ha disminuido mucho gracias a las campañas de administración gratuita de jeringuillas y a las modas, que también influyen sobre los hábitos de consumo de estupefacientes. En la actualidad, la cocaína (inhalada o fumada), las drogas de diseño e incluso los derivados de la heroína (fumados en forma de 'chinos'), han dejado obsoleta la imagen del heroinómano enganchado a una jeringuilla.

Contacto de líquidos corporales con la sangre

Como dijimos, el virus del sida está presente en fluidos del paciente además de la sangre, tales como la saliva, el semen o las secreciones. Sólo cuando la concentración del virus es suficientemente elevada, como ocurre a veces con el semen o las secreciones vaginales, se produce la infección.

Este contacto se produce fundamentalmente durante las relaciones sexuales en las que tanto el semen como las secreciones vaginales o la saliva pueden acceder a nuestra circulación sanguínea. Este contacto tiene lugar a través de pequeñas erosiones o heridas, incluso las que son diminutas y no apreciables a simple vista, que podamos tener en nuestros órganos sexuales -pene, vagina, región anal y rectal o bien en la boca-.

Por lo tanto, durante las relaciones sexuales con un sujeto infectado por el VIH, la existencia de heridas en la boca, la vagina, el pene o la zona anal y el recto pueden ser la puerta de entrada del virus. El preservativo o condón se ha convertido por el momento en la mejor arma para prevenir este tipo de transmisión.

El contagio por vía sexual es en estos momentos la primera causa de transmisión tanto en los países desarrollados como en el Tercer Mundo, donde la enfermedad ha adquirido tintes de epidemia apocalíptica.

En la actualidad, la vía rectal entre homosexuales ya no es la causa principal de contagio como ocurría en los años 80. Actualmente, el mayor número de casos se da por contacto heterosexual por vía vaginal. La consecuencia está clara, todos somos población de riesgo, sobre todo si, como hemos dicho, un sujeto puede estar infectado y no saberlo durante largo tiempo. En este período se convierte en una importante fuente de transmisión si, por ignorancia, no toma precauciones.

Transmisión madre-hijo

También denominada transmisión vertical, porque se produce durante el embarazo o gestación. Durante este período, la sangre de la madre infectada puede llegar a contactar con la del feto y transmitir el virus. Sin embargo, en general, la placenta actúa como un filtro eficaz y la mayoría de los contagios de este tipo se producen justo en el momento del parto. Es precisamente durante la fase expulsiva del mismo, es decir, cuando el recién nacido sale al exterior, en el momento en que existe un mayor riesgo de contacto de líquidos corporales, incluida la sangre, entre madre e hijo.

En la actualidad, el tratamiento materno durante los meses previos al parto disminuye muchísimo el riesgo de contagio al recién nacido. Sin embargo, en países pobres, donde no existen fármacos a disposición de la población, esta vía de contagio es muy importante y provoca gran mortalidad infantil.


Qué debo hacerse si se sospecha contagio?

La respuesta es fácil: debe evitar la angustia de la incertidumbre y hacerse un sencillo análisis que confirmará o descartará la infección. El análisis empleado en la detección sistemática o 'screening' del sida está a su alcance a través de su médico de cabecera y los resultados no tardarán demasiado tiempo en estar a su disposición.

En la actualidad, este análisis se realiza con una muestra de sangre del paciente. De ella se extrae el suero (por eso el análisis se llama serología), un líquido amarillento y denso que contiene todos las proteínas que circulan en la sangre.

La serología del sida no hace más que buscar la presencia de anticuerpos específicos contra el virus de la inmunodeficiencia humana (VIH) en la sangre del sujeto. Cuando el resultado del primer análisis que se realiza en la consulta es positivo, se recurre siempre a un segundo análisis de confirmación del resultado. Es algo similar al contra-análisis que se realiza a los deportistas en caso de 'doping'.

Este segundo test es más sensible y sofisticado que el primero y su positividad hace definitivo el diagnóstico de infección por el VIH. Una vez que se recibe este resultado es aconsejable que el paciente se ponga en contacto con un especialista para planificar los pasos a seguir a partir de ese momento.

En un país como el nuestro con un excelente sistema sanitario público, el acceso a un especialista médico en el manejo y tratamiento de pacientes infectado por el VIH es relativamente fácil. Su médico de familia le pondrá en contacto con él. En la mayoría de hospitales de la red sanitaria pública existe una unidad para el manejo de esta enfermedad y, de no ser así, le pondrán en contacto con la más cercana.

A pesar de que el tratamiento y seguimiento de la infección VIH es todavía muy caro y sofisticado, nuestro sistema de salud garantiza un manejo acorde con las evidencias científicas más avanzadas de forma gratuita. Por eso, si es usted seropositivo no dude en contactar rápidamente con su médico. Los beneficios de un buen manejo de la enfermedad, incluso desde sus fases más tempranas, son incuestionables y está demostrado que el abandono y la táctica del avestruz, que intenta no asumir la realidad, conducen invariablemente a la muerte.


¿Qué puede pasar?

El VIH o virus del sida se caracteriza por su lenta progresión. Esto quiere decir que actúa tremendamente despacio hasta conseguir ponernos enfermos.

Cuando nos contagiamos por primera vez, se produce un cuadro clínico muy poco específico, parecido a una gripe común. Podemos sufrir fiebre, malestar general, dolores musculares y en general unos síntomas muy similares a los del popular 'trancazo', que desaparece espontáneamente en unos días.

Pero el mal ya esta hecho, el virus ha penetrado en nuestro organismo e irá minando poco a poco nuestro sistema de defensas contra las infecciones. Este ataque del VIH se produce a lo largo de meses, o incluso años, y durante este período somos capaces de llevar una vida totalmente normal sin notar ningún síntoma.

Sin embargo, llega un momento en que nuestras defensas han disminuido tanto que empezamos a no ser capaces de enfrentarnos a infecciones u otros procesos, que serían poco importantes para sujetos sanos.
El tiempo que tarda el virus en conseguir que nos pongamos enfermos es muy variable, y puede oscilar desde los pocos meses hasta años, aunque la media está en torno a los tres o cuatro años.

LLega la enfermedad

A partir de ese momento, las patologías que el paciente desarrolla van en función del grado de deterioro de sus defensas. Inicialmente, aparecen lesiones cutáneas como dermatitis seborreica, inapetencia, pérdida de peso o diarrea. Incluso algunas infecciones que puedan estar dormidas o controladas por las defensas del paciente pueden reaparecer. Es el caso de la tuberculosis, una de las primeras infecciones que desarrollan muchos pacientes.

Si la enfermedad avanza porque el paciente no recibe tratamiento contra el virus, empiezan a aparecer las primeras infecciones: neumonías por agentes poco frecuentes, gastrointestinales que producen diarrea crónica y mayor pérdida de peso y, en general, un comportamiento mucho más agresivo de las infecciones más habituales entre la población general.

Si disminuyen aún más las defensas del sujeto (algo que puede medirse contando el número de leucocitos de defensa o leucocitos CD4 en la sangre del paciente), los problemas infecciosos se hacen cada vez más difíciles de controlar y el paciente comienza a padecer más de una infección a la vez.

La muerte llega por una de estas infecciones o por la aparición de tumores, como el sarcoma de Kaposi o los linfomas, que también aparecen con mayor frecuencia en los sujetos que padecen sida. Otras veces, el cuadro que conduce a la muerte es una desnutrición extrema con pérdida de peso muy severa producida por la concurrencia de varias infecciones a la vez o por las del tubo digestivo, que producen diarreas severísimas imposibles de tratar.

No todo está perdido

Pero no se preocupe, si usted vive en España tendrá acceso a tratamiento gratuito y, como explicaremos más adelante, no le pasará nada de esto. Lo que acabamos de describir es lo que les ocurría a los sujetos con sida antes de que se descubrieran fármacos capaces de controlar el virus y lo que desgraciadamente les pasa a los pacientes de países pobres donde no existe acceso a esta medicación.

En estos momentos el sida puede controlarse con fármacos que han cambiado totalmente el curso de la enfermedad. Un sujeto infectado que recibe un tratamiento correcto es capaz de mantener sus defensas suficientemente sanas como para no presentar ninguno de los problemas e infecciones que acabamos de describir.

Otra cosa es que con los nuevos fármacos, los pacientes viven más y llegan a desarrollar otras enfermedades que no existían cuando morían por infecciones incontrolables.


¿Qué diferencia hay entre ser sero-positivo y tener el sida?

Las diferencias entre estos dos conceptos son grandes o pequeñas en función del enfoque que se haga en cada caso.

Como hemos dicho anteriormente, el sida es una enfermedad infecciosa producida cuando el Virus de la Inmunodeficiencia Humana penetra al interior del organismo humano. Este patógeno circula por el torrente sanguíneo y se distribuye por todo el cuerpo, sobre todo en zonas como los ganglios linfáticos, donde viven los leucocitos o células defensivas del cuerpo.

Cuando el virus entra en el organismo, nuestro sistema de defensas producen anticuerpos que atacan al virus, aunque sin éxito. Este tipo de anticuerpos que producimos contra el VIH son proteínas totalmente específicas es decir, sólo aparecen cuando en nuestra sangre existen virus de este tipo.

Los actuales métodos de laboratorio son capaces de medir la existencia de estos anticuerpos en la sangre de un paciente. El sistema por el que se hace este análisis fue desarrollado cuando se realizaron las primeras investigaciones sobre el sida (a finales de los años 80) y desde entonces disponemos de un método de laboratorio relativamente barato, sencillo y fiable para medir los anticuerpos anti-VIH en la sangre de cualquier sujeto.

Las personas cuya sangre nunca ha estado en contacto con el VIH no muestran estos anticuerpos en la sangre, es decir son seronegativos. Sin embargo, en el suero (una parte de la sangre que contiene las proteínas circulantes) de todos los infectados por el VIH sí es posible identificar estos anticuerpos.

Cuando el análisis del suero de un sujeto muestra la existencia de anticuerpos específicos contra el VIH se dice que esa persona es seropositiva. Esto quiere decir ni más ni menos que el individuo en cuestión ha estado en contacto con el virus del sida y, por tanto, está infectado.

En la actualidad cuando se quiere saber si alguien está o no infectado por el VIH se recurre a este tipo de análisis en busca de los anticuerpos específicos contra dicho virus.

Dos palabras, un mismo resultado

Ahora bien, como hemos dicho antes, el VIH es un virus de acción lenta y convive con nosotros durante un largo período de meses o años sin producir ningún síntoma. Durante todo este tiempo la única manera de saber si una persona está o no infectada es precisamente su seropositividad, es decir el resultado de este análisis.

Con el tiempo, todos estos pacientes seropositivos, si no reciben tratamiento, terminarán desarrollando síntomas que acabarán inexorablemente en la muerte. Cuando un sujeto infectado por el VIH presenta infecciones u otros problemas relacionados con el virus, se dice que tiene sida.

Por lo tanto, todos los pacientes con sida son seropositivos y todos los sujetos seropositivos, si no reciben tratamiento contra el VIH, acabarán desarrollando el sida. Existe sin embargo un pequeñísimo grupo de sujetos que son seropositivos durante larguísimos períodos de tiempo (más de 10 años) sin llegar a desarrollar el sida; sin embargo, estos casos son tan raros que no conviene incluirlos en lo que es el comportamiento habitual de la infección por VIH.


¿Puede curarse el SIDA?

Depende un poco de a qué llamamos curar. Si quiere decir acabar con la enfermedad y no tener que volvernos a preocupar más por ella, puede decirse que el sida no se cura por el momento.

Una vez que hemos sido infectados, no existe ningún tipo de tratamiento que consiga eliminarlo de nuestro cuerpo o aniquilarlo por completo. Por tanto, los pacientes infectados deberán estar siempre pendientes de la enfermedad y sometidos a algún tipo de control o tratamiento.

Aunque pueda parecer descorazonador, el sida se está convirtiendo cada vez más en una enfermedad crónica, como la diabetes o la insuficiencia renal. En el fondo, es una buenísima noticia: hasta hace bien poco tener el sida era prácticamente una condena de muerte segura a la que sólo le faltaba la fecha de ejecución. La muerte llegaba antes o después en función, entre otras cosas, de la suerte a la hora de contraer infecciones y de la rapidez con que nuestras defensas fueran aniquiladas por el VIH.

Sin embargo, la espectacular inversión en investigación que se viene realizado desde hace más de una década, ha conseguido desarrollar fármacos eficaces contra la enfermedad a una velocidad desconocida hasta ahora en otras patologías.

En estos momentos, existe todo un arsenal de fármacos a disposición de los especialistas para combatir al virus. Aunque ninguno de ellos, por sí solo o combinado, es capaz de destruir al virus. Eso sí, consiguen frenar dramáticamente su multiplicación y, por tanto, su capacidad de hacernos daño.

Este control sobre las posibilidades de reproducción del VIH dentro del organismo consigue que nuestro sistema de defensas sobreviva durante mucho tiempo al ataque del virus. De esta forma, el paciente infectado no desarrolla todos los problemas de infecciones que antes conducían a la muerte.

No todo es color de rosa

Aunque cada vez son menos graves, muchos de estos fármacos tienen efectos secundarios o tóxicos que dificultan su manejo. Por tanto, los pacientes infectados necesitan ser controlados periódicamente y, en ocasiones, es preciso cambiar la combinación de fármacos de un paciente, por otra que tolere mejor, incluso aunque sea menos eficaz.

El otro problema, quizás aún más importante, del tratamiento contra el sida es la resistencia del virus. El VIH es tremendamente inteligente y se adapta a velocidades increíbles al entorno, gracias a su capacidad capacidad para mutar.

Cuando el virus se ve atacado bien por el medio ambiente -en este caso el organismo del propio enfermo dentro del cuál vive- o bien por un fármaco, es capaz de modificar sus propiedades biológicas para luchar contra las agresiones. Y esto se produce a través de mutaciones, es decir, cambios en sus genes que le proporcionan nuevos rasgos o propiedades que le permiten sobrevivir a las agresiones. A efectos prácticos, es como si el virus fuese capaz de ir fabricando corazas y blindajes cada vez más eficaces contra los ataques del exterior.

Pues bien, en esto de mutar, el VIH es un auténtico fenómeno. Su capacidad de mutación es muy superior a la del virus de la gripe, por ejemplo, que cambia casi cada año y que obliga a preparar nuevas vacunas cada vez que llega una nueva temporada invernal.

Esta capacidad de mutación del VIH permite que el virus pueda volverse rápidamente resistente a los medicamentos que usamos para atacarle. Su gran velocidad de adaptación obliga a los médicos a combinar varios fármacos a la vez y a estar muy atentos a la respuesta al tratamiento.

Por eso, el paciente que está recibiendo terapia contra el sida (antiretroviral) debe acudir periódicamente a la consulta de su médico. En cada visita se comprueba que el paciente tolera bien las medicinas y la eficacia de éstas. Se evalúa que la reproducción del virus está controlada y que las defensas del sujeto no han disminuido.

En resumen, aunque el sida no puede por ahora curarse, sí existen tratamientos que controlan eficazmente la progresión de la enfermedad. Los problemas actuales de un paciente que recibe tratamiento son la necesidad de acudir a controles médicos periódicos, como muchos otros pacientes crónicos, así como el peligro de desarrollar efectos tóxicos provocados por los fármacos o resistencias del virus.

El sida no es ya una enfermedad mortal por definición y se está convirtiendo a gran velocidad en un trastorno crónico. Sólo el futuro, esperemos que cercano, revelará si existe posibilidad de curarlo o incluso de eliminar su transmisión por medio de vacunas.


¿Puede negarse a tratarse?

Como hemos contestado en la pregunta ¿Puede curarse el sida?, la evolución de esta enfermedad es radicalmente distinta si se sigue una terapia o se opta por no tomar fármacos.

Hay que recordar que hasta hace tan sólo 15 años, no existía posibilidad de modificar el curso mortal de la enfermedad. Con la aparición de los primeros medicamentos antiretrovirales (el VIH es un virus de la familia de los retrovirus, de ahí este nombre) se vislumbró con esperanza la posibilidad de frenar el número incesante de muertos por sida, algunos de ellos celebridades de la época como Rock Hudson o Freddie Mercury el solista del grupo de rock Queen.

Sin embargo, en aquella época (finales de los 80), esta primera generación de medicamentos como el AZT o retrovir tenían gran toxicidad y obligaban a los pacientes a tomarlos con horarios muy estrictos, muchas veces al día y con pautas muy rígidas respecto a las comidas.

Había fármacos que debían tomarse con el estómago vacío, otros con el estómago lleno y algunos otros que obligaban a beber grandes cantidades de agua. A estos inconvenientes había que sumar el hecho de que, en general, debían ser tomados entre tres o cuatro veces al día y en grandes cantidades.

La situación más habitual de un paciente tratado hasta hace pocos años era la de tener que tomar entre 10 y más de 20 pastillas al día algo que dificultaba enormemente llevar una vida medianamente normal, sobre todo si añadimos la necesidad de combinar estas tomas con las distintas necesidades de ayuno o comida de cada fármaco e incluso algunos de ellos refrigerados. Se hacía casi imposible bajo aquellos regímenes draconianos, llevar una vida normal.

El tiempo que se dedicaba a decidir con el paciente si comenzaba o no tratamiento contra el virus era motivo de varias consultas. Tampoco era nada raro el que, con la aparición de los primeros efectos tóxicos (frecuentes por otra parte), el paciente decidiera abandonar la medicación y no volver a la consulta.

Por supuesto, el primer problema infeccioso relacionado con el sida que sufría ese paciente hacía que volviera de nuevo a su médico, esta vez con más posibilidades de adaptarse al tratamiento aunque con menores opciones de beneficiarse de él por estar en fases más avanzadas de la enfermedad.

El presente

Afortunadamente, éste ya no es el caso. En los últimos años hemos asistido a una mejora espectacular del tratamiento del sida. Disponemos cada día de un número mayor de medicamentos eficaces, con lo que cada vez es más fácil conseguir que el virus no se haga resistente.

También son cada vez mejor tolerados, conocemos al detalle sus efectos tóxicos y la vigilancia para evitarlos es más detallada. Pero, para el paciente, son todavía más importantes las mejoras conseguidas en la presentación farmacológica de los nuevos y de los antiguos medicamentos. Las formulaciones actuales permiten tomar la mayor parte de estos tratamientos en dos tomas, o incluso una sola vez al día, lo que realmente permite que los pacientes lleven una vida normal.

Los problemas

Sin embargo, no todo son buenas noticias. Algunos medicamentos contra el sida consiguen salvarnos la vida pero nos crean problemas que, indudablemente, la condicionan.

Por ejemplo, muchos de estos fármacos producen subidas importantes del colesterol y los triglicéridos en la sangre. Como es sabido, estos niveles elevados de grasa en la sangre aumentan claramente el riesgo de sufrir arterioesclerosis y otras enfermedades cardiovasculares como el infarto de miocardio o la trombosis cerebral. Ahora, cuando algunos pacientes con sida llevan hasta 10 años de tratamiento y están entrando en la cincuentena, nos es raro que sufran alguno de estos problemas cardiovasculares; y eso es sólo la punta del iceberg.

Los inhibidores de la proteasa, un grupo de medicamentos contra el sida espectacularmente eficaces, se asocian a problemas de distribución de la grasa corporal. Producen un trastorno conocido como lipodistrofia que elimina la grasa que poseemos normalmente en muchas partes del cuerpo. Los miembros se deforman y adquieren el aspecto de pertenecer a deportistas de elite, algo muy desagradable para muchas mujeres; también la cara se afila y pierde su aspecto natural. Aunque el problema es más estético que verdaderamente médico en comparación con lo que supone el sida, para los pacientes llega a ser tan preocupante como para tener que recurrir a procedimientos de cirugía estética.

Respecto a qué ocurre si no se sigue ningún tratamiento contra la enfermedad, la cosa está clara: el sida, aunque lentamente, mata irremediablemente al paciente en meses o años. La recomendación es por tanto obvia: hay que someterse a tratamiento aunque esto suponga el requerir controles médicos periódicos o la posibilidad de sufrir efectos tóxicos como consecuencia de los medicamentos.


¿Quién tiene riesgo de infectarse?

La respuesta a esta pregunta es muy fácil: todos. Tan sólo se trata de diferencias en las probabilidades de contraer esta terrible enfermedad. La transmisión del sida está generalmente asociada a una serie de comportamientos de riesgo que se pueden evitar o al menos reducir.

Indudablemente, un hijo nacido de una madre infectada tiene riesgo de contraer el sida durante el embarazo y sobre todo durante el parto. Como ya hemos dicho anteriormente, existen tratamientos para la madre que reducen enormemente la posibilidad de este contagio. Posteriormente, si el niño nace sin la infección, la madre deberá tomar con él las mismas precauciones que con el resto de su familia si exceptuamos el que no podrá amamantarle (el virus también se elimina por la leche materna) y deberá ser algo más cuidadosa dado el contacto íntimo madre-hijo durante los primeros años de vida.

El sexo

Como el sida es una enfermedad de transmisión fundamentalmente sexual, muy parecida en este sentido a la sífilis o a la gonococia, cualquier individuo activo sexualmente tiene riesgo de contraer la enfermedad. Existen unas prácticas sexuales con mayor riesgo de producir la infección y aquí es donde en estos momentos se sitúan nuestras mayores posibilidades de evitar o prevenir el contagio.

Sin embargo, el contacto sexual que podemos considerar más frecuente, el heterosexual por vía vaginal, es perfectamente capaz de propagar el virus si uno de los participantes está infectado. En esta situación tiene estadísticamente más riesgo de contagiarse la mujer con un hombre infectado que el varón de una mujer enferma. Sólo el preservativo o condón es capaz de evitar eficazmente el contagio siempre que no se rompa durante la actividad sexual.

También a través del sexo oral es posible contraer la enfermedad. Recordemos que el virus está presente en el semen y secreciones vaginales de los pacientes y que la existencia de pequeñas erosiones en la boca o labios permitirían la entrada del virus al torrente sanguíneo del sujeto sano. La eliminación del virus por la saliva es más escasa y, por tanto, la posibilidad de transmisión a través del beso es prácticamente nula.

La penetración anal, tanto de hombre a hombre como de hombre a mujer, tiene más riesgos que la vaginal. La posibilidad de que se produzcan erosiones o pequeñas heridas en la piel o mucosas es mayor durante este tipo de penetraciones. También el preservativo evita este tipo de contagio, si bien es necesario recurrir a formatos más resistentes para evitar su rotura durante este tipo de actividad.

La sangre y el hogar

El contacto directo entre la sangre de un enfermo y una persona sana es otra vía de contagio. En el ambiente hospitalario esta posibilidad es prácticamente nula dados los estrictos controles existentes en la actualidad, la esterilización de todos los materiales y el análisis sistemático de todas las trasfusiones.

Sin embargo, en el entorno doméstico sí es necesario tomar una serie de precauciones. Un cepillo de dientes compartido o una cuchilla de afeitar reutilizada pueden ser portadores de restos de sangre del enfermo que entre en contacto con la nuestra mediante un corte al afeitarnos o una herida en las encías.

A pesar del miedo razonable ante la posibilidad de contagio, hay que huir de comportamientos obsesivos. El contagio es difícil si tomamos precauciones razonables como no embarcarnos en relaciones sexuales esporádicas sin utilizar preservativo y mantener unas normas básicas de utensilios no compartidos en el hogar. Todas estas pautas de prevención serán desarrolladas con más detalles en próximos especiales.


¿Puede pasarle algo a mis hijos?

La posibilidad de que un niño nacido de padres infectados por el VIH adquiera la enfermedad es indudablemente real.

El contacto sexual entre un varón infectado y una mujer sana puede contagiar la enfermedad a la madre del futuro niño. Por el contrario, la mujer infectada puede trasmitir la enfermedad al padre sano y, por supuesto, al hijo que nazca de la relación entre ambos.

Sólo el preservativo puede evitar el contagio de la pareja sana pero claro, con preservativo es imposible la fecundación de un nuevo ser. En la actualidad están disponibles técnicas de lavado de semen que consiguen eliminar con gran eficacia los virus que puedan estar presentes en este líquido corporal. Cuando la madre no está infectada, esta técnica de lavado del semen seguida de un procedimiento de inseminación artificial puede conseguir hijos sanos y al mismo tiempo evitar el contagio de la madre.

Aunque la garantía, como casi todo en medicina, no alcanza el 100% de los casos, esta técnica combinada ha permitido a muchos pacientes ser padres sin jugar a la ruleta rusa que supone la relación sexual sin protección con fines reproductivos.

Inseminación

Cuando la madre es la infectada y el padre está sano, también hay que recurrir a la inseminación para evitar el contagio del padre. Sin embargo, este planteamiento no es suficiente para evitar el contagio del niño.

Como ya hemos dicho, la madre es capaz de contagiar al feto durante el embarazo cuando falla la función de filtro que ejerce la placenta. Este riesgo de contagio se hace máximo durante el momento del parto en el que aumentan las posibilidades de que la sangre o las secreciones de la madre infectada lleguen al torrente sanguíneo del recién nacido.

En la actualidad, existen pautas de tratamiento con fármacos que la madre puede seguir durante el embarazo y justo antes del parto. Estos medicamentos antiretrovirales, adecuadamente combinados y dosificados, son capaces de reducir drásticamente las posibilidades de infección del niño. Aunque los resultados no están tampoco garantizados, el riesgo es pequeño.

Existe además la probabilidad de que el recién nacido sea capaz de eliminar el virus en los primeros meses de vida sin llegar a desarrollar la enfermedad, sobre todo ayudado de fármacos.

Tras el parto

Durante los meses siguientes al nacimiento, el contacto entre madre e hijo es máximo. La madre infectada no podrá amamantar a su bebe por el riesgo de transmisión del virus a través de la leche o de alguna herida en la zona del pezón o la boca del bebé.

Salvando estas circunstancias, el riesgo para un hijo que convive con uno o los dos padres infectados por el VIH, es relativamente pequeño. Las normas de convivencia con pacientes seropositivos obligan a determinadas precauciones para evitar contactos con la sangre del paciente.

Habrá que tener aparte objetos como cepillos de dientes o cuchillas de afeitar y tener especial cuidado al limpiar cualquier resto sanguíneo del paciente tras un accidente doméstico como un corte o una hemorragia nasal.

Sin embargo, sí pueden compartirse cubiertos o toallas y cualquier otro utensilio que no entre en contacto directo con la sangre.

Ni qué decir tiene que el beso, algo que define a la relación entre padres e hijos, si puede formar parte de nuestras relaciones. No existe riesgo de contagio por besar a un hijo ni tampoco por acariciarle o abrazarle o respirar cerca de él.


¿Debo decir que tengo sida?

Esta pregunta es quizás poco apropiada para ser respondida por un médico a secas. Sin embargo, la experiencia con muchos pacientes a lo largo de años nos permite dar unos consejos útiles en este sentido.

La primera pregunta no debe ser si debo o no decir que tengo sida sino a quién debo decírselo. No somos partidarios de aconsejar a los pacientes que comuniquen esta información a todo su entorno, y menos al principio.

En general, no decimos a los compañeros de trabajo, de barrio o amigos no íntimos que estamos enfermos de tal o cual cosa con grandes detalles. El sida es además una enfermedad con tan mala prensa que todavía confiere al paciente que la sufre la condición poco menos que de apestado de la sociedad.

Los conceptos están cambiando muy rápidamente y cada vez se considera más el sida como un problema que le puede ocurrir a cualquiera. De hecho, muchas de las campañas publicitarias de información realizadas por un gran número de instituciones han sido enfocadas en este sentido. También existe cada vez más cultura sobre esta enfermedad entre la población general -algo a lo que pensamos contribuir desde este Web-.

A pesar de todo y desgraciadamente, el sida sigue siendo considerado un estigma social y el miedo a la enfermedad es todavía demasiado alto como para que, en general, se permita a un afectado convivir relajadamente con un entorno que conozca su situación.

Consejos

Nuestra primera recomendación es que antes de dar a conocer su problema dedique un tiempo de reflexión a decidir a quién hace partícipe de su situación.

Elija personas que le sean necesarias en el manejo de su nueva situación personal y descarte aquellos que no se van a ver afectados por su condición de enfermo o que no vayan a implicarse directamente en ayudarle a enfrentarse a esta nueva circunstancia.

Lo mejor es elegir un confidente inicial que ayude a mantener la perspectiva necesaria en los primeros momentos. Cuando un sujeto conoce por primera vez su condición de seropositivo necesita indudablemente apoyarse en alguien con quien compartir esta nueva situación. Es quizás un momento crucial en el que todo un torbellino de ideas pasa por la cabeza y nos desorienta haciendo difícil la toma de decisiones.

Ya llegará el momento de normalizar nuestra actitud vital y podremos entonces decidir con mayor serenidad otras personas cercanas a las que hacer partícipes de nuestra situación. Indudablemente, es recomendable que, de tenerla, nuestra pareja sexual estable sea partícipe de esta información. Es necesario que también se someta al análisis de seropositividad para saber si está o no infectada y prevenir el contagio.

La condición de infectado debe modificar nuestras prácticas sexuales que han de realizarse con preservativo y el resto de precauciones necesarias incluso cuando nuestra pareja sexual esté también infectada. El virus que cada paciente transporta en la sangre no es idéntico al de cualquier otro sujeto infectado: tiene un comportamiento diferente ante los medicamentos con resistencias también distintas. Por tanto, la entrada de un nuevo VIH en un sujeto ya infectado puede empeorar claramente su situación.

Para acabar de contestar a esta pregunta queremos aconsejarle que limite mucho esta información, sobre todo al principio, cuando las ideas personales todavía no están del todo claras. Sin embargo, también queremos animarle a que confíe en al menos una persona cercana que le apoye durante este duro período. Por último, independientemente de su organización sentimental o familiar, debe ser responsable a la hora de mantener relaciones sexuales y justo con su o sus parejas sexuales anteriores dándoles la oportunidad de acceder a tiempo a un análisis que les confirme o descarte su seropositividad para poder beneficiarse del tratamiento precoz de esta enfermedad.

Hay muchos grupos y asociaciones de pacientes que indudablemente podrán ayudarle en este duro trance. No dude en preguntarle a su médico o responsable sanitario por la forma de contactar con las mejores o las más accesibles para usted: pueden serle de mucha ayuda.


http://www.fundamind.org.ar/index.php#
http://www.msal.gov.ar/htm/site/Lusida/frIndex.htm
http://www.me.gov.ar/efeme/sida/hivsida2.html

TU VOZ

Tu voz me traslado a tu lado....fué solo un instante, pero lo suficiente importante para hacerme feliz...para sentirte cerca, para mostrarte lo que siento, para decirte y escuchar tus pensamientos, para que tu mano volara a mi cuerpo, a acariciarlo suavemente, haciendo erizar, exitarlo, y deseosos mis labios te dijeron cuanto te quiero....imparable mi corazón disfrutó del momento que me brindaste a la distancia....Nos conocimos, un poco más, en otras facetas que no habíamos visto, más, sí imaginado...Intensidad en las palabras, que iban tomando formas y sensaciones acorde los minutos pasados....Con que poco nos conformamos para ser felices, ambos, dibujamos castillos en nuestra mente, los cuales solo nosotros tenemos la llave, la compartimos, y vivimos dentro de él, como una cuento de hadas, tratando de buscar la realidad que nos separa...No sé cuando llegara ese día, pero mientras no llegue, disfrutaré cada detalle que me tiene preparado, la primera vez de esta locura, que se torna ansiedad, que me sorprende a su paso, la que no esperé tener, la que me siento dichosa de vivir, la que me arriesgo a tener....la que quiero a tu lado...

lunes, 26 de noviembre de 2007

TE QUIERO

Te quiero mas que a mis ojos
porque ellos fueron los primeros en verte...

Te quiero mas que a mi boca
porque fue la primera en probarte...

Te quiero mas que a mi cuerpo
porque fue el primero en sentirte...

Te quiero mas que a mis oidos
porque fueron los primeros en escuchar tus palabras dulces...

Te quiero mas que a mis silencios
que me dicen que te extrañan....

Te quiero es ..... mas que palabras
porque te quiero desde el alma....

Te quiero mas que nada... por dejarme ingresar y
por compartir dia a dia parte de tu vida...

REGRESA A MI

JUNTO A VOS

Empezamos a jugar con nuestros sentidos, ya me conoces, sabes que si te beso, es porque después viene algo más intenso, los labios sugieren mucho para mí...Así empezamos, al menos que me agarres por sorpresa....esos días en que distraida no te escucho detrás mio, o me hago la que no te escucho... me tocas , y te encanta ese plano, porque bajas con tu mano por mi cuerpo, solo besándome vos, y dejándome desearte hasta la exitación más insoportable.....Esa lengua inquieta que me recorre, me eriza, me sugiere, me invita a gozarte, y lo hago, en donde se dé, ya a esta altura, el lugar es lo menos que importa, solo el tenernos alcanza para sacar a florecer la llama que nos consume, cuando mis labios se posan en tu cuerpo, pierdo la noción de todo a mi alrededor....saboreo, huelo, absorbo con mi piel, nuestras transpiración se mezcla junto a los demás sentidos, mi lengua pasa por todos lados donde la dejas, no encuentro un obstáculo, eso me incita a descubrirte, a recorrerte, a conocerte..Sé que ambos queremos lo mismo, es por ello que lo hacemos al unisono, te siento jugar con mi intimidad, tus dedos entran mi vagina dulcemente, mientras tu lengua pasa por el clítoris con movimientos que sacan a flote mi sensibilidad, a la vez que yo chupo tu pene, una de mis manos suben y bajan al ritmo de mi boca, la otra acaricia tus testículos, nos arrancamos gemidos de placer...ya quiero tenerte, por eso me siento dándote la espalda, metes tu pene en mi vagina, totalmente mojada, entre sus besos y mi exitación, bajo despacio, sintiendo como entra de a poco, gozando al máximo, tratando de no perderme, tus labios besan mi espalda, mientras tus manos tocan mis pechos, juegas con mis pezones erguidos, las bajas junto a las mías, para sentir como subimos, bajamos y profundizamos sensaciones...me doy vuelta, para observarte en la penumbra, solo un instante, porque cierro los ojos, para seguir perdiéndome de la realidad, te abrazo, te beso, mientras no dejo de moverme, tus manos en mi cola, guían mis caderas para sentirte más y más....me tomas de la cintura y me acuestas despacio, para seguir penetrándome en esa posición, te dejo llevarme a la lujuria, siento como me besas los pechos, mientras tus manos me atraen a tu cuerpo....El orgasmo no tarda en llegar, acabamos unidos en transpiración, y respiraciones agitadas, abrazos sostenidos, gemidos que se escapan....de vuelta en la realidad, de a poco, dejando descansar la pasión que no une, ese deseo permanente de verte, tocarte y sentirte ...Cuantas palabras y sensaciones que darte....cuantas veces haremos el amor de esta manera?..No lo sé, pero me apasiona disfrutarte...y lo haré, disfrutaré sonrisas de complicidad por el momento vivido....caricias de querer repetirlo.....miradas de cariño, llenas del que nos llevo al encuentro.....Solo lo disfrutaré el ahora, junto a vos.....

viernes, 23 de noviembre de 2007

JUEGOS EN PAREJA

Una canción, un cuarto a media luz, una vestimenta sexy, una caricia o un susurro pueden erotizar el ambiente y encender la llama de la pasión entre dos personas.

Tantas son las posibilidades y los gustos, que la pareja tiene que descubrir qué les resulta erótico y echar mano de ello para mejorar su relación.

No hay nada como para estimular la pareja, para no caer en la rutina, que experimentar distintos juegos, para estimularse mutuamente...

A continuacion desarrollo algunos juegos:

- LA CACERIA DEL SABOR: Es sencillo con un pañuelo, vendas los ojos de tu pareja y luego viceversa el tema es divertirse los dos, se colocan en distintas partes del -cuerpo, sabores que pueden ser dulce de leche, salsa de chocolate, crema, mermeladas...etc. y el que esta vendado debe descubrir el sabor saboreandolo con la lengua.

- DADOS PICANTES: Se necesitan un par de dados, un papel y un lapiz. Se escribe en el papel del 1 al 12 al lado de cada uno lo que desea cada uno, por ejemplo sexo oral, anal, 69, etc. Por turnos se tiran los dados y van haciendo cada pose o deseo que marque en cada numero.

- LA CAMARA DEL CRIMEN: Tengan a mano dos o tres peliculas pornograficas, veanlas juntos y en la escena que los excita mas..paran la cinta y lo realizan y asi sucesivamente.

- CARA O CECA: Juegan con una moneda apostando por cada uno y el que gana tiene el premio que quiera o desea por ejemplo ser esa noche el esclavo/a sexual de uno/a.

- EL TOQUE MAGICO: Se necesitan una variedad de texturas como un pañuelo de seda, una pluma, una crema humectante, un guante exfoliante, un cubito, una corbata, etc. Despues les piden a su pareja que se desnude y se coloque de espaldas, y comienzan a pasarle las distintas textura por todo el cuerpo, el tendra que adivinar cual es?? y ahi comienzan las castigos y recompensas que elijan.

- CUERPOS QUE BRILLAN: Con una linternita, los dos desnudos en la cama y a oscuras cada uno va iluminando la zona que quiere que sea lamida, besada, mimada...iluminando la zona el tiempo que quieran sin excederse demasiado para pasarsela al otro.

-ADIVINA, ADIVINADOR: Se trata si por ejemplo estan cenando solos en algun lugar, comenzar con el juego tratando de que el otro adivine por ejemplo que color de ropa interior tienes, que pose tenes planeada para esa noche, si tenes o no ropa interior, etc. el juego consiste en hacer por lo menos 5 preguntas cada uno despues el que adivine mas tendra como recompensa que tendras que complacerlo/la como quiera.

EL ARTE DE BESAR

En una relación, el beso es un factor clave antes, durante y después del acto sexual, porque despierta el deseo y la sensualidad para tener un gran encuentro erótico. Pero el beso no sólo es un medio para llegar al sexo, sino que en sí mismo es un fin erótico que puede darles a ti y a él una intimidad y placer iguales o hasta mayores que el coito.

EL ARTE DE BESAR

Para la psicoterapeuta Cherie Byrd "del beso pueden depender la satisfacción de la pareja e incluso el futuro de una relación; un mal primer beso presagia una relación sentimental terrible". En su libro La escuela de besar: siete lecciones de amor, labios y la fuerza de la vida, da algunas guías básicas para que el beso sea un encuentro erótico que despierte el deseo y la sensualidad tuyos y de tu pareja:

Bésalo siempre como si fuera la primera vez. El énfasis que pongas al besar nunca será demasiado. Las caricias y las posturas sexuales son importantes, pero el beso es el acto más íntimo.

No te apresures. Disfruta el momento y relájate. No hay nada más impersonal y frío que un beso con los labios cerrados u ojos abiertos. Exprésate con sonidos de placer que le digan a tu compañero cuánto estás disfrutando la experiencia.

Capta el ritmo. Al principio intercambia una serie de besos lentos, suaves y cortos sin mucho ardor. Aunque el beso se vuelva agitado después, tus movimientos deben ser suaves y delicados en todo momento.

Besa en fases. Sé sensual y sexual al mismo tiempo, besándolo en etapas largas, alternando con y sin lengua. Juega con los labios, atrapa uno de sus labios con los tuyos. Besa sus comisuras, extiéndete por todo su rostro. Entre beso y beso roza sus labios con la punta de tu lengua, sin meterla en su boca.

Da cuatro besos en uno. Primero dale un simple contacto de labios cerrados que lo embriague y estremezca. Después unan sus salivas besándose de forma sencilla y serena. Luego metan su lengua en la boca del otro en busca de un contacto más penetrante e intenso. Por último entrelacen sus lenguas de forma totalmente profunda.

Bésalo con la boca abierta. Si lo haces con los labios húmedos, le producirás sensaciones muy excitantes y placenteras conforme avanzas, acaricias y estimulas el interior de su boca.

Mordisquéalo. Mete tu lengua en la boca de tu amor presionando un poco. Luego muerde con suavidad sus labios, de modo que el beso se vuelva un mordisco leve.

Explóralo. Recorre el interior de su boca con tu lengua, métela entre el labio y la encía y acaríciala, esto le dará un cosquilleo excitante. Recorre la parte inferior de la lengua de tu hombre y saborea su frenillo.

Fricciónalo. La lengua y los labios están llenos de terminaciones nerviosas placenteras que pueden llevar incluso al orgasmo. Lógralo poniendo tu lengua dura, métela y sácala de su boca con ritmo y fricción.

Succiónalo. Haz que él sienta que todo su cuerpo se involucra en una caricia, succionando su lengua hasta llenar a tu chico de deseo.

Colabora con él. Cuando él tome la iniciativa, coopera para que disfruten más. Limita los movimientos de su lengua y acógela con placer. Succionando levemente su lengua, lo estimularás y le mostrarás cuánto te gusta lo que él te hace.

Mas alla de todas las tecnicas, lo mejor es dejarse llevar, disfrutar el contacto con tu pareja y experimentar con ella.

EROTISMO

QUE ES EROTISMO?

Procedente del dios griego Eros, dios del amor, el erotismo se ocupa de todo lo relacionado con las relaciones sexuales y no simplemente con el acto físico sino también con todas sus proyecciones.

Es propio de la especie humana, está al servicio del placer, el amor y la comunicación. Es la puerta de entrada al deseo sexual. Se estimula a través de los sentidos en su percepción de lo externo y del mundo interno (fantasías y recuerdos).

E : excitación
R : romanticismo
O : olfato
T : tacto
S : sabor
M : miradas
O : oído

A mi parecer el erotismo es aquello que despierta nuestros sentidos, sexualmente hablando, pero que siempre cumple el requisito de dejarle algo a nuestra imaginación. Una vez que este requisito no se cumple se traspasa la delgada barrera que hay entre el erotismo y lo pormográfico.

A LA MITAD

Me siento a mitad de camino de algo grande... no se como definirlo, mi cuerpo y mi alma me lo dice...

Espere mucho...pero me canse....creo que es hora de salir a buscarte y a entregarme entera...

Saldra bien o mal... no estoy segura, pero se que no voy a arrepentirme...me sentire feliz de intentarlo...

Peldaño a peldaño ire subiendo, con confianza y traquilidad porque se que al final de las escaleras estaras tu esperandome...

Todo en ti me atrae, me seduce...me llama hacer tuya...

DESCUBRIENDOTE

Te imagino y la soledad se me llena de ti
Y no es fácil poder decir lo que llego a sentir

Llevo tiempo buscándote
En mi alma y mi piel
Llevo tiempo soñándote
No te quiero perder

Eres tan frágil como la luz, abres mi amancecer
Si no me alumbras yo, no me acabo de encender
Y soy un corazón que se derriba
Y late cada vez con menos vida

Llevo tiempo buscándote...

Llévate mi alma en tu piel
Llevaré tu alma en mi piel

TE QUIERO, TE QUIERO

De por qué te estoy queriendo, no me pidas la razón
Pues yo mismo no me entiendo con mi propio corazón
Al llegar la madrugada mi canción desesperada
Te dará la explicación

Te quiero vida mía, te quiero noche y día
No he querido nunca así, te quiero con ternura
Con miedo, con locura, sólo vivo para ti

Yo te seré siempre fiel, pues para mí quiero en flor
Ese clavel de tu piel y de tu amor

Mi voz igual que un niño te pide con cariño
"Ven mi, abrázame"
porque te quiero te quiero, te quiero
te quiero, te quiero, te quiero
Y hasta el fin te querré

Te quiero con ternura
Con miedo, con locura, sólo vivo para ti

Yo te seré siempre fiel, pues para mí quiero en flor
Ese clavel de tu piel y de tu amor

Mi voz igual que un niño te pide con cariño:
"Ven a mi, abrázame"
porque te quiero te quiero, te quiero
te quiero, te quiero, te quiero
Y hasta el fin te querré
Y hasta el fin te querré

jueves, 22 de noviembre de 2007

IMAGINO

La imaginación me ayuda a sentirte cerca, me ayuda a conocerte un poco mas, me ayudó a saber que te gusta, me ayudó a dar y recibir tu confianza, a desearte, a tocarte en mi aire....

Nos conecta, nos atrapa, nos apasiona...esa imaginación, cotidiana amiga, la que nos presenta infinitas alternativas para querernos, aún más....

Es difícil de entender, inentendible a mi razón, pero no a mis sentidos...la que me transporta a tu lado... la que me seduce en tu cuerpo, la que me abraza con tus caricias.....

La imaginación es mi esperanza de, algún día, tenerte fuera de ella....Mientras tanto, sigo imaginándote entre mis brazos....

Imaginación, ilusión, esperanza, tiempo, distancia....todo nuestro destino rodeado de esas palabras...

ANOCHE

Anoche a mi cama viniste
escuche que te acercabas a
y contuve la respiracion
mi cuerpo estaba alerta

Llegaste y dulcemente me besaste
logrando que me derritiera con tu beso
ansiando mas de ti, de tus caricias
te abrace fuerte y no queria soltarte

Mi cuerpo se entrego al tuyo
fundiendose en uno solo
moviendose al compas
reconociendose como tuyo

Te senti, tu respiracion en mi nuca
tus besos y caricias en mi espalda
me recorriste con dulzura
llenandome de placer...

Nos entregamos mutuamente
ninguno de los dos controlaba nada
nos dejamos llevar por la pasion
por el placer de sentirnos cerca

Anoche te quise, te senti mio
y yo fui tuya de manera plena....

El AMOR

Amor
palabra tan cortita y con un significado enorme
se sufre por amor, se vive por amor y se muere amor....

Amor
que es para mi el amor?? lo es todo....me mueven los sentimientos por amor vivo, por amor respiro...

Tengo mucho amor que dar, y lo doy agrandes proporciones a todos mis seres queridos....pero amor de pareja...ese me cuesta...pero cuando lo doy...lo brindo entera sin escatimar en nada...

Hoy me preguntraron si estaba enamorada... riendome dije enamorada del amor? Uno se puede enamorar del amor... no estoy enamorada...pero espero estarlo... y se que lo estare... voy camino a ello... aunque tenga mis miedos, me sienta vulnerable... no lo retendre...si me enamoro lo dare todo...

miércoles, 21 de noviembre de 2007

EL PUNTO G

Que es el Punto G?

Ya desde tiempos de Aristóteles se hablaba de la existencia de una eyaculación femenina, pero fue el doctor Grafenberg quien, en 1960, descubrió una zona capaz de producir en sus tejidos una erección muy similar a la del glande masculino y de segregar una sustancia blanquecina e inodora similar a la producida en la próstata masculina.

Mary Jane Sherfrey, Helen Singer Kaplan, Lonnie Barbach, William H. Masters y otros investigadores de la vida sexual fueron los pioneros del descubrimiento de Grafengerg.

Masters y Johnsonn observaron en 1966 la existencia de sustancias lubrificadoras secretadas por la vagina en proporción directa a la excitación de la mujer. Cuando las contracciones musculares del entorno de la vagina son lo suficientemente vigorosas, estas sustancias pueden ser expulsadas al exterior en lo que ha dado en llamarse eyaculación femenina.

En 1980, el sexólogo Addiego completo estos estudios con la observación de que en algunos casos la llamada eyaculación se producía por un reflejo espontaneo del área de producción de la vagina. ¨Para lograrlo era preciso efectuar la estimulación en el lugar adecuado. Aunque aun no se ha demostrado, parece que esta sustancia es expulsada a presión por la uretra después de haberse formado en las llamadas glándulas peri uretrales, embriológicamente emparentadas con la próstata masculina, y que se sitúan en la zona de Grafenberg .


El punto G femenino

El punto G o G-Spot en Inglés es embriológicamente un equivalente de la próstata en el hombre, descubierta por el médico alemán Ernst Grafenberg quién escribió la obra acerca de "Una Zona Erótica Femenina", ubicada en la pared anterior de la vagina a lo largo de la uretra, la cual se hincha mediante la estimulación sexual. Todas las mujeres lo tienen pero ello no significa que todas se estimulen positivamente y es más hasta a algunas mujeres les desagrada.

El punto G pues, forma parte de la anatomía femenina y es un tejido que se encuentra a lo largo de la parte superior frontal de la pared vaginal, aproximadamente a cinco centímetros de su entrada, avanzando hacia el estómago.

Es sumamente sensible porque está rodeado de terminaciones nerviosas y la mejor manera de estimularlo es insertar uno o dos dedos algo doblados hacia arriba, o bien con una penetración por detrás durante el acto sexual.

Este pequeño pero muy sensible espacio de la anatomía femenina, se considera el foco de la máxima excitación en la mujer. Esta masa compuesta por nervios, es de forma parecida a un fríjol o garbanzo pero que al excitarse adquiere el tamaño de una nuez, aunque su localización y dimensión, pueden variar entre una mujer y otra.

Con una presión firme, un ritmo rápido y mucha fricción en esta zona, se llegará al orgasmo del Punto G. Al llegar al climax, es probable que la mujer sienta necesidad de orinar, esto es porque al igual que la próstata cuando se agranda presiona nervios que controlan la vejiga urinaria. Por lo tanto para evitar esta sensación que resulta algo molesta en ese momento, es recomendable ir al baño antes de comenzar a hacer el amor, además también es probable que la mujer eyacule una pequeña cantidad de líquido transparente o blanco.

Tal vez, al principio a tu pareja y a ti les cueste un poco de trabajo encontrar el "mágico Punto G" pero vale la pena seguir inténtandolo, ya que encontrarás más y mejor placer, nuevas sensaciones en tu relación sexual y mayor conocimiento de tu cuerpo.


Punto G en los hombres

Recientemente se ha descubierto que no solo las mujeres cuenta con ese famoso y muy buscado punto G; ya que el hombre también tiene el propio, un sitio muy sensible, que si se sabe explorar, puede provocar orgasmos de dimensiones no experimentadas. Sin embargo muchos hombres se niegan a descubrirlo por considerarlo antihigiénico o por miedo a perder parte de su masculinidad, pero para quienes ya han experimentado este mágnifico encuentro no dudan en repetir esta experiencia extremadamente satisfactoria.

El llamado punto G masculino, se encuentra en la próstata, glándula que genera el líquido seminal que transporta a los espermatozoides. Esta parte al recibir un adecuado masaje, le provoca al hombre orgasmos muy intensos. Sin embargo, no es tan fácil que él puede estimularse a sí mismo, ya que su punto G está dentro del recto, por lo tanto es muy necesaria la participación de su pareja.


Como encontrar el punto G masculino

Para localizar ese punto que lo hará sentir inolvidables e intensas sensaciones, tienes que introducir con mucho cuidado un dedo por el conducto anal, guíandolo hacia su pared frontal, hasta sentir la próstata, la cual tiene una forma de nuez.

Una vez que haz introducido tu dedo, aproximadamente a cinco centímetros presionas hacia adelante, en dirección a su pene, hasta que notes el pequeño abultamiento.

Para que encuentres este punto más fácilmente, él debe estar acostado boca arriba con las rodillas al pecho, incítalo a jugar y poco a poco ve colocándolo en esa posición, luego comienza la exploración.

El masaje que le des debe ser suave y pausado hasta que lo hagas llegar al orgasmo, el cual será más intenso que los que normalmente tiene.

El tejido que se encuentra en este punto es muy susceptible de lastimarse, por lo tanto debes hacerlo con sutileza o en su caso con la ayuda de un lubricante.


Tips para mejores resultados

Para que esta aventura erótica sea todo un éxito, sigue las siguientes recomendaciones:

Recorta bien tus uñas, así evitarás molestias o heridas.
Para una mayor protección, usa guantes de látex o un preservativo.
Es mucho mejor y más fácil, aplicar en el dedo un lubricante a base de agua, lo puedes encontrar en cualquier farmacia.
Antes de introducir tu dedo, toca suavemente la parte externa del ano, en forma circular.
Antes de llegar al punto clave, introduce tu dedo al conducto anal un centimetro y gíralo poco a poco en forma circular hasta llegar a la ubicación exacta.
Es muy importante que mientras le das este masaje, le preguntes frecuentemente qué sensaciones le produce cada movimiento, asi sabrás con exactitud cuando seguir o parar en caso de estar lastimándolo.

ANGUSTIA

No se que me pasa....de golpe me agarro una angustia...creo que es una mezcla de situaciones...me siento cansada....

Por un lado estoy feliz, estoy conociendo a alguien que me hace bien....y sin embargo estoy angustiada...

Siento mi pecho oprimido....las lagrimas quieren salir de mis ojos...trato de retenerlas...

Creo que desde hace un tiempo vengo con muchas cosas en mi cabeza, con varias preocupaciones...me molesta estar asi...deberia estar feliz...y no sentirme asi....

EN LA OSCURIDAD


Y estuve meses caminando a ciegas por la ilusión, hasta después del encuentro.....ahí me di cuenta que caminaba mas rápido, y la espera se hacia aun mas insostenible, ansiedad, miedo, lujuria y recuerdos venían a mi mente cuando iba a tus brazos nuevamente......
Llegue a tu puerta, estabas esperando con la misma ansiedad que yo, pero esta vez no había nervios, solo sentidos y sentimientos de habernos extrañado hasta la locura....Te sonrío, te beso, te abrazo, todo en cinco minutos que fueron los mejores en días...Charlas, miradas traviesas, risas compartidas..seducción a flor de piel, debemos aprovechar cada instante, la atracción es inevitable, se nota en nuestras caricias, en nuestros labios que escriben el deseo en el aire...Ahora mas relajados, podemos exprimir un poco de nuestra vida y compartirla....me tocas sugestivamente, con una media sonrisa en tu rostro, esa que aprendí a interpretar, siento tu peso sobre mi, tus manos en mi espalda que me atraen a tu cuerpo, besos tiernos pero llenos de pasión a la vez, te sigo en todo lo que emprendes, te acaricio el pecho, no puedo creer que despiertes tanto en mi, me asombro, pero me gusta lo que me sorprende......te me haces irresistible, por eso exploro tu cuerpo en cada rincón, para que los recuerdos me ayuden a vivir hasta volverte a ver...Improvisamos un escenario para nuestras caricias, mis manos no dejan de buscarte, mis piernas te abrazan, mi cabeza se levanta para no perder contacto con tu cuerpo......tus dedos juegan en mi intimidad, arrancándome suspiros de lujuria, y ganas de tenerte..cuando me penetras mi mundo se detiene en ese instante de placer mutuo, gozamos bebiendo de nuestras almas, las que unimos con nuestros cuerpos......después de la exitacion, vuelve la calma, y se llena la habitación del cariño que nos unió en su momento, el que nos llevo a charlar, a vernos, a tocarnos, a sentirnos...A amarnos, en la oscuridad...

EL OSO

Yo vivía en el bosque muy contento,
caminaba, caminaba sin cesar,
las mañanas y las tardes eran mías,
por las noches me tiraba a descansar.

Pero un día vino el hombre con sus jaulas,
me encerró y me llevó a la ciudad,
en el circo me enseñaron las piruetas
y yo así perdí mi amada libertad.

Conformate, me decía un tigre viejo,
nunca el techo y la comida han de faltar,
sólo exigen que hagamos las piruetas
y a los chicos podamos alegrar

Han pasado cuatro años de esta vida,
con el circo recorrí el mundo así,
pero nunca pude olvidarme de todo,
de mis tardes, de mi bosque y de mí.

En un pueblito alejado alguien no cerró el candado,
en una noche sin luna yo abandoné la ciudad.

Nuevamente piso el suelo de mi bosque,
otra vez el verde de la libertad,
estoy viejo pero las tardes son mías,
vuelvo al bosque, estoy contento de verdad.


Un osito perfumado vino a liberarme......quiero volver al bosque, quiero sentir el verde de la libertad, quiero que las tardes sean mías, quiero estar contenta de verdad.....

martes, 20 de noviembre de 2007

lunes, 19 de noviembre de 2007

MI CORAZON

El corazón siente sin que puedas hacer nada, piensa por si solo, quiere por si solo, no te pregunta si estas de acuerdo o no...

El día que mi corazón empezó a quererte, le dijo a mi mente que eras buen pibe, macanudo, gracioso.....hasta le hizo creer que se conocían de toda la vida..

El día que mi corazón si dió cuenta que valías mucho, fué cuando dejó de charlar con quien reía, para pasar a angustiarse por vos...fué también el día que preguntaste como me sentía...

El día que mi corazón latió nervioso, fué cuando sonó el teléfono y sabiendo que estabas del otro lado atendí, espectante, con ganas de escucharte por primera vez..

El día que mi corazón se preocupo, fué cuando te miré a través de un vidrio, y sentí que eras lindo por fuera, pero no tenias adjetivo a como sos como persona...lindo es muy pequeño para describirte....

Los días que mi corazón palpita mas fuerte, casi incontrolable es cuando recibo una llamada, un texto escrito, una caricia a través de la distancia, unas palabras de deseo, un "te quiero"......

El día que mi corazón comenzó a ignorar a mi pensamiento, a mi razón, fué cuando te conocí...

Mi corazón... solo él sabe la razón por la cual te quiere, no me lo dijo nunca, pero me hace sentirlo...

SOLO POR AMARTE

Enloquecido estoy por amarte una vez más,
dale algo a mi existir.
Son tus caricias, es tu palpitar,
que llenan mi vivir.

Besar tu cuerpo de la cabeza a los pies,
te ponés fuera de voz.
Días sin tiempo, noches de pasión,
alimentan nuestro amor.

Mi refugio son tus brazos,
dame abrigo por favor,
saca el frío de mi cuerpo y mi dolor.

Apasionado estoy, ya no me dejes caer,
no puedo vivir sin vos.
Quiero tu vida, dame una ilusión,
que sea eterno nuestro amor.

Miro tus ojos, veo tanta excitación,
ya no puedo aguantar.
Esta locura que tengo por vos,
que sea eterno nuestro amor.

Te amaré de todas formas,
te amaré y sentirás,
nuestras vidas siempre unidas estarán.

?Ohh... Oh... Oh... Oh... Ohhh!
?Ohh... Oh... Oh... Oh... Ohhh!
Que no muera nuestro amor.

?Ohh... Oh... Oh... Oh... Ohhh!
?Ohh... Oh... Oh... Oh... Ohhh!
Ya no me dejes caer.

?Ohh... Oh... Oh... Oh... Ohhh!
?Ohh... Oh... Oh... Oh... Ohhh!
Que no muera nuestro amor.

?Ohh... Oh... Oh... Oh... Ohhh!
?Ohh... Oh... Oh... Oh... Ohhh!
Ya no me dejes caer... ?Ya no me dejes caer!

Enloquecido estoy por amarte una vez más,
dale algo a mi existir.
Son tus caricias, es tu palpitar,
que llenan mi vivir.

Besar tu cuerpo de la cabeza a los pies,
te ponés fuera de voz.
Días sin tiempo, noches de pasión,
alimentan nuestro amor.

Mi refugio son tus brazos,
dame abrigo por favor,
saca el frío de mi cuerpo y mi dolor.

?Oh... Oh... Oh... Oh... Ohhh!

BESAME SUAVE

Baila tu cuerpo baila juntito al mío,
y al mirarme en tus ojos no siento frío.
No se como pasó pero se que de ti me enamoré
y siento el despertar de niña mujer.

Baila mi cuerpo baila juntito al tuyo
y a tus brazos me entrego sintiendo mucho,
tú me lo dices todo con solo acariciar mi piel
y siento el despertar de niña mujer.

Suave, bésame suave hasta que salga el sol.
Suave, bésame suave, detén el tiempo, dame tu amor.
Suave, bésame suave hasta que salga el sol.
Suave, bésame suave, detén el tiempo, dame tu amor.

Baila tu cuerpo baila juntito al mío,
y al mirarme en tus ojos no siento frío.
No se como pasó pero se que de ti me enamoré
y siento el despertar de niña mujer.

Baila mi cuerpo baila juntito al tuyo
y a tus brazos me entrego sintiendo mucho,
tú me lo dices todo con solo acariciar mi piel
y siento el despertar de niña mujer.

Suave, bésame suave hasta que salga el sol.
Suave, bésame suave, detén el tiempo, dame tu amor.
Suave, bésame suave hasta que salga el sol.
Suave, bésame suave, detén el tiempo, dame tu amor.

Suave, bésame suave hasta que salga el sol.
Suave, bésame suave, detén el tiempo, dame tu amor.
Suave, bésame suave hasta que salga el sol.
Suave, bésame suave, detén el tiempo, dame tu amor.